건강

우리 몸에서 잘 보이지는 않지만 정말 중요한 골반저 근육, 어떻게 관리해야 할지 고민이신가요? 요실금이나 허리 통증으로 불편함을 겪고 계신다면 골반저 건강관리가 필요한 시점일 수 있어요. 오늘은 골반저 근육을 … Read more

아이가 학교에서 친구들과 어울리지 못하거나 학습에 어려움을 겪는다면 부모님들은 많이 걱정하시죠. 아스퍼거 증후군과 경계선 지능장애는 겉으로 비슷해 보이지만 실제로는 전혀 다른 상태예요. 오늘은 이 두 가지를 어떻게 구분할 … Read more

건강에 관심 있으신가요? 요즘 주목받고 있는 타트체리가 혈당 조절에 어떤 도움을 주는지 궁금하지 않으세요? 타트체리는 일반 체리보다 신맛이 강하지만, 그만큼 건강에 좋은 성분이 풍부해요. 특히 혈당 조절에 탁월한 … Read more

정수리탈모로 고민하시는 분들, 이제는 자연적인 방법으로 관리해보세요. 탈모는 한 번 개선된 후에도 재발하기 쉬운 문제인데요, 약물에만 의존하지 않고 생활 속에서 실천할 수 있는 방법들이 많이 있어요. 두피 관리부터 … Read more

작은 크기지만 건강에는 큰 도움을 주는 체리! 하루 10알만 먹어도 암 예방부터 체지방 감소까지 놀라운 효과를 볼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 체리의 효능은 그 작은 크기가 무색할 … Read more

집에서 직접 만드는 보리수 잼은 건강에도 좋고 맛도 특별해요. 시중에 파는 잼과는 달리 첨가물 없이 순수한 재료로 만들 수 있어 더욱 매력적이죠. 오늘은 보리수의 영양을 그대로 살리면서 맛있는 … Read more

건강 관리에 관심 있으신가요? 요즘 카무트효소가 건강 식품계의 떠오르는 스타로 주목받고 있어요. 호라산 밀을 발효한 이 효소는 놀라운 효능으로 많은 분들의 건강 파트너가 되고 있죠. 오늘은 집에서 쉽게 … Read more

여름이면 까맣게 익어가는 오디, 어린 시절 뽕나무에서 따 먹던 추억의 과일이죠. 하지만 이 작은 열매가 당뇨와 고혈압에 놀라운 효과가 있다는 걸 아셨나요? 오늘은 오디의 효능과 부작용에 대해 자세히 … Read more

혹시 검은콩이 암을 예방한다는 이야기 들어보셨나요? 농촌진흥청이 개발한 ‘소만콩’이라는 특별한 검정콩이 있어요. 이 콩은 일반 콩보다 항암 효과가 훨씬 뛰어나다고 해요. 특히 뇌종양, 유방암, 피부암 예방에 도움을 준다니 … Read more